UPAYA PENINGKATAN KESEHATAN LANSIA DENGAN SENAM LANSIA DI POSYANDU LANSIA POS MELATI DESA PLESUNGAN
Nurul Devi Ardiani
STIKes Kusuma Husada Surakarta, Departemen Ilmu Keperawatan
Jl. Jaya Wijaya No 11, kadipiro, Surakarta, Jawa Tengah, Indonesia
Email: mama.ayla.zahra@gmail.com
ABSTRAK
Latar Belakang: Menua merupakan proses yang terjadi di dalam kehidupan manusia. Salah satu perubahan anatomi pada sistem muskuloskeletal yang terjadi pada proses menua adalah berkurangnya massa otot, degenerasi miofibril, tendon mengerut, dan atrofi serabut otot. Program olahraga atau senam bagi para lanjut usia bertujuan untuk meningkatkan aktivitas yang lebih tinggi, tetapi juga harus mempertimbangkan keadaan fisik individu untuk menghindari kecelakaan dan luka yang mungkin terjadi. Senam yang dianjurkan bagi lansia adalah salah satunya adalah senam lansia. Tujuan dari pengabdian masyarakat ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan dan perilaku praktik senam lansia pada lansia. Waktu pelaksanaan kegiatan dilakukan di posyandu lansia desa Plesungan pada bulan November 2017 – Desember 2017 selama 50 jam dengan demonstrasi, diskusi dan tanya jawab. Sasaran pengabdian masyarakat ini adalah lansia di posyandu lansia, pos melati desa plesungan. Hasil pengabdian masyarakat ini menunjukkan respon baik dari kader dan lansia di posyandu lansia. Hasil kegiatan ini dapat diketahui dari hasil pre test dan post test dimana sebelum dilakukan senam lansia warga belum pernah sama sekali melakukan senam lansia, Dan setelah dilakukan senam lansia, lansia menjadi lebih tahu tentang salah satu upaya peningkatan kesehatan bagi mereka yang bisa dilakukan sehari-hari sesuai dengan kemampuan. Monitoring dan evalausi dilakukan 3 minggu setelah senam lansia didapatkan hasil bahwa pengetahuan dan praktik lansia tentang senam lansia meningkat. Kesimpulan pada kegiatan pengabdian, bahwa tingkat pengetahuan dan praktik lansia tentang senam lansia meningkat
